dobre bialko

mam brac rano 15g z mlekiem=20bialka potreningu 15 z mlekiem =20 bialka i przed snem 15g z mlekiem=20 bilka czyli z samych szejkow proteinowych 50% zapotrzebowania na bialko a jakie smaki sa dobre sp80?

[...] forum a nie Twoja piaskownica to po 1 po 2 jak ktoś komuś doradza spuszczenie w kiblu Ostrowii i kupienie firmowego białka to nie pie***** tylko pisze co myśli po 3 markowe białko jest dobre w smaku a tu chodzi o smak po 4 dosypywanie cukru to IMO nieciekawy pomysł po 5 dosyp kakao - coprawda nie piłem Ostrowii ale czytałem, że to pomaga pozdro

[...] pewno 11kg? czy 1kg? bo to wychodzi okolo 8zl za kg, jakie by to nie bylo bialko to ta cena jest niemozliwa... w kazdym razie, ja kieruje sie zasada, ze nikt nie odda czegos dobrego za darmo albo tanio.. niestety za dobre rzeczy trzeba slono placic (nie przeplacac oczywiscie), ale takie inwestycje sie potem zwracaja wiec chyba warto (?) a co do [...]

a po czym poznać ze dane białko lub kreatyna są dobre? Bo mówiąc szczerze nie znam się wcale na tym

nie teraz sam chce i nie wiem co najlepiejbralem juz gernery aminokwasy kreatyne hmb, mam teraz bialko olimpu system protein 80 i treca nignt blende i weglowodany mysle ze z meta dobre by byly efekty a moze cos innego zamiast mety??

[...] Ci jedynie porządną diete i dobry plan treningowy ale wiadomo ciezko bedzie CIe teraz odwiesc od supli wiec w celu uzupełnienia braków w diecie kupiłbym białko (prolo lub ostrowia) jak głowny składnik cyklu dałbym dobre mono, np inkospor lub kaizen lub jeden ze staków (masz duży wybór) (HP, staki Kaizena etc) dalej: ZMA i witaminy, omega

Ogólnie to białko dałem tylko na potrzeby tej rozpiski. Jeśli mam dobre źródło białka na obiad to po prostu jem mięso przyrządzone przez mamę ;) Jeśli nie odpowiada mi po prostu sięgam po proteinki. Teraz będzie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e25228dbb69e4037a3d57548a58313ab.png

[...] nie kupuj nie warto to wielka ściema http://www.sfd.pl/HMB__wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html białko SFD Wpc protein plus jak na swoją cene bardzo dobre sam stosowałem i musze przyznać że warte swojej ceny choć rozpuszczalnośc troche gorsza od innych droższych białek co do tauryny do bierz ją dalej przecierz to [...]

Cześc Adik!!! Jesteś na kreatyne za młody , naprawde!!, ale białko , gainer, glute, przy dobrej diecie możesz stosować!, na kretke poczekaj !!, bo musisz pamiętać że kreatyna za pierwszym razem daje dobre efekty, póżniej są słabsze!!!, jak weżmiesz teraz w tym wieku to co póżniej ???? Ale i tak są kolesie co w tym wieku co ty po miesiącu [...]

[...] 40 g) a to wszystko posypane na gorze cukrem trzcinowym tak ze mi sie karmel zrobi ;D (oczywiscei nie na***alem tego tam pol kilo ) ale bede miec za***iste zarcie jutro w szkole ;) bede sie musial z tym po kontach chowac bo mi zezra wszystko (tak to juz jest w mojej szkole ze z jedzeniem sie nie ukryjesz ;p nie powiem ma to swoje dobre strony )

a kto mi powie w jaki sposob zmieszac gainer SMP i bialko ovopolu by byl dobry smak i dobre proporcje?? chodzi o 3kg SMP i 1kg (czy lepiej 2???) ovopolu... Ehh.... co za czasy....

No nie wiem może coś zmienić np. zamiast DB dać TSx2 10 zł więcej ale efekt są podobno dobre, bcaa SFD, a białko SFD Econo.

Ok dzieki za podpowiedz:) a to tak zawsze jest czy tylko w moim przypadku?/ 185g-bialko 130g-ww 115g-tluszczu zobacz czy jeszcze suple beda dla mnie dobre i biore sie za ukladanie diety:) Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-06-10 23:27:53

dobre tanie bialko

A Białko jakieś polecić możecie dobre i w miare dobrej cenie? Bym odrazu kupił a nie sie wypytywał w sklepie.

Białko jest naprawde dobre. Wszyscy je polacjaą bo jest stosunkowo niedrogie. Biorąc pod uwage cene i jakość to bardzo się opłaca. Sam dziś odebrałem z poczty 5kg ! Nie wiem jeszcze jak smakuje ale zaraz sie przekonam... Oby przeszło gładko... W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

Kreatyne z logiem creapure - Olimp albo Ultimate Gainer - albo Super Whey Gainer Olimpu albo MASS XLL z Treca Aminokwasu sa drogie - ale dobre i w miare tanie jest BCAA z Treca Wogole to jakie bialko brales?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Kup sobie gainera i bialko - oraz mozesz sprobowac jeszcze raz kreatyny z dobra dieta powinna dac dobre efekty NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] ;) No i gainera chce też brać w szkole, bo pierwsze śniadanie zjadam w domu, później ide do szkoły i czas na drugie sniadanie mam dopiero po trzech godzinach, a w miedzyczasie wziałbym porcje gainera. A jakie białko na noc bedzie dobre ?? Bo takie wolnowchlanialne do posilku w ciagu dnia tez mozna wziasc zeby uzupelnic braki w pozywieniu ??

osobiscie pije bialko z vitamin shopa, ale nie mam pojecia ile ma laktozy i czy w ogole ma. ale ogolnie bialeczko b.dobre.